Viernes, día D: soportaremos hasta 42 grados hasta las diez de la noche y dormiremos a 25 grados

La Aemet ha elevado el nivel de alerta meteorológica de naranja a naranja-rojo para este viernes, por temperaturas que pueden llegar a los 42 grados. El aviso se prolonga para el sábado 10, aunque la temperatura se prevé que sea menos extrema (hasta 40 grados).

9 ago. 2019. Redacción

La Delegación del Gobierno en Murcia informó este jueves en un comunicado que la Aemet (Agencia Estatal de Meteorología) ha elevado su alerta a naranja-rojo para este viernes 9 y sábado 10 de agosto. Además, el periodo de temperatura extrema, que puede llegar a los 42 grados este viernes, puede prolongarse de 10 de la mañana a 10 de la noche. La alerta afecta prácticamente toda la Región de Murcia, incluido esta vez el Noroeste, el área geográfica más fría de nuestra Región.

Además de que la temperatura por encima de 40 grados se puede prolongar hasta las 10 de la noche, otro problema es que tanto en la noche del jueves al viernes como del viernes al sábado la mínima nocturna puede ser de entre 24 y 25 grados.

Predicción a 7 días elaborada por la Aemet el jueves por la tarde
Salud recomienda extremar las precauciones

La Consejería de Salud recomienda extremar las precauciones ante las altas temperaturas que se prolongan durante esta semana en la Región y recuerda la importancia de velar por las personas mayores, niños y enfermos en estas jornadas. La Administración regional apela a la prudencia ciudadana “para prevenir y evitar situaciones derivadas de la exposición a las altas temperaturas, que están superando los 40 grados centígrados”, explicó el director general de Salud Pública y Adicciones, José Carlos Vicente.

La Comunidad puso en marcha el pasado mes de junio el Plan de Acciones Preventivas contra los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud, que se prolongará hasta el 15 de septiembre. En el portal www.murciasalud.es se encuentran todos los consejos que se pueden adoptar para estar prevenidos ante los efectos de las radiaciones solares y de las altas temperaturas.

Medidas básicas

Estas precauciones se establecen teniendo en cuenta especialmente a los grupos de población más vulnerables, así como a las personas que realizan trabajos o deporte en el exterior.

  • La primera de estas medidas es evitar la exposición innecesaria al ambiente caluroso. Si fuese imprescindible por razones laborales o de otra índole, es necesario realizar descansos periódicos en zonas frescas y no intensificar la actividad física o deportiva, relegándola a horas con menor carga térmica, como las primeras o ultimas del día.
  • Es prioritario mantener una buena hidratación del organismo bebiendo abundante agua o zumos sin azúcar aunque no se tenga sensación de sed, situación esta última que se da en personas mayores con frecuencia. Hay que evitar recurrir al consumo de alcohol, café o bebidas muy azucaradas que pueden ocasionar efectos contraproducentes.
  • Se recomienda hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor, como ensaladas, frutas y verduras.
  • También es necesario prestar especial atención a bebés y niños pequeños, mayores y personas con enfermedades que puedan agravarse con el calor y la deshidratación, como las patologías cardiovasculares, respiratorias, neurológicas, y metabólicas u otras.
  • Ante síntomas atribuibles al calor que se prolonguen más de una hora se debe consultar a un médico. Si se observan signos de golpe de calor (piel caliente, ausencia de sudoración, temperatura corporal superior a los 39-40º o pérdida de conciencia), hay que llevar a la persona afectada a la sombra, intentar rebajar con su temperatura corporal refrescando su piel y avisar inmediatamente a los recursos sanitarios.
  • Asimismo, hay que mantener las medicinas en lugares frescos porque el calor puede alterar su composición y efectos. Es importante no olvidar mantener la cadena del frío en los alimentos siempre y muy especialmente en esta situación térmica.
Índice de Extremos Térmicos

La Consejería de Salud emite diariamente en verano el Índice Diario de Extremos Térmicos (IDET) tomando como base las temperaturas umbrales máxima y mínima establecidas para la Región (34º C y 23º C) y que recoge cuatro índices de peligrosidad por calor. En la actualidad, el nivel es máximo, teniendo en cuenta las previsiones de temperaturas para los próximos días, que se prevé no bajen de 40 grados hasta el domingo.

El IDET se publica en la web www.murciasalud.es y se envía de lunes a viernes por correo electrónico a centros de salud, hospitales, ayuntamientos, Cruz Roja, Protección Civil y medios de comunicación, entre otros organismos.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies